4/01/2011
Apakah Anda termasuk ibu hamil yang "ngebo" alias tahan banting? Berbahagialah. Biasanya, pada bulan-bulan pertama kehamilan sering kali ibu hamil merasakan "neg" atau mual. Tapi, itu wajar selagi keluhan itu tidak berkelanjutan.
Rasa mual itu biasanya muncul pada kehamilan 12 minggu, dan akan hilang menginjak kehamilan masuk usia 12 minggu. Mual biasanya muncul di pagi hari atau ketika mencium bau masakan dan bau-bauan lain.
Apa penyebabnya? Meningkatnya hormon estrogen menyebabkan naiknya asam lambung, yang mengakibatkan rasa mual, khususnya di pagi hari. Selain itu, perubahan metabolisme glikogen, gula otot yang merupakan sumber energi dalam hati juga sering menyebabkan mual.
Bagaimana Cara mengatasi mual di awal kehamilan:
- Gunakan air hangat ketika gosok gigi di pagi hari
- Makan biskuit atau minum hangat begitu bangun tidur di pagi hari
- Minum jahe hangat atau permen jahe begitu rasa neg atau mual muncul
- Kurangi makanan berlemak, sebaiknya perbanyak makan buah dan sayur
- Perbanyak minum air putih
Posted in: 
0 komentar:
Post a Comment