Ketika Puting Lecet, Apakah Menyusui Terus Dilanjutkan?

Pada kondisi seperti ini, maka Anda harus menyedot ASI dengan menggunakan tangan, atau menggunakan alat (pompa payudara) dan memberikannya kepada bayi dengan menggunakan sendok. Karena kalau ASI tidak dikeluarkan, maka akan membuat ASI kering dan terputus. Disamping itu juga, dengan menyedot ASI dari payudara akan membantu menghilangkan rasa nyeri dan infeksi pada payudara.

Infeksi pada payudara (mastitis), terlihat dalam bentuk payudara tampak bengkak kemerah-merahan dan terasa sakit, bahkan kadang juga disertai dengan demam dan rasa lelah yang luar biasa, jika keadaan ini tidak langsung diobati, maka akan membuat payudaranya bengkak.

Infeksi mastitis ini biasanya dapat diobati dengan obat antibiotik. Konsultasilah dengan dokter. Pada masa pengobatan, tidak apa-apa jika tetap melakukan kegiatan menyusui pada bayi, dikarenakan kadar antibiotiknya sangat sedikit untuk bisa bercampur dengan ASI, dan sangat jauh untuk bisa menular kepada bayi, karena ASI sendiri mengandung antibiotik yang dapat menjaga bayi.

Secara umum, setiap keadaan sakit tentu memerlukan pengobatan yang sesuai, sebagaimana yang dianjurkan oleh dokter. Untuk meringankan bahaya infeksi mastitis ini, yang dapat Anda lakukan adalah mengompres payudara dengan air hangat, menggunakan BH yang longgar dan tidak menekannya.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Tipsku

Jadwal Menyusui Bayi

Apakah menentukan jadwal menyusui itu lebih baik, atau menyusui dengan berpedoman tangisan bayi?

Biasanya, kegiatan menyusui untuk pertama kalinya tidak lebih dari lima menit, kemudian waktunya akan bertambah lama secara bertahap sampai akhirnya akan memakan waktu seperempat atau sepertiga jam.

Anda perhatikan, bahwa berlebihan dalam memberi waktu ketika menyusui tidak akan memberikan manfaat bagi bayi Anda, tetapi justru mungkin akan membahayakannya. Karena bayi akan berhenti menghisap kalau dia merasa kenyang, (oleh karenanya kalau dia tetap dipaksa mengulum puting payudara) barangkali dia akan menelan udara sehingga perutnya kembung dan bergas.

Dianjurkan pada permulaan menyusui, agar memberi kedua payudara secara bergantian dalam satu waktu menyusui, untuk merangsang dan membantu memperlancar agar ASI keluar. Setelah itu, cukup hanya menggunakan satu payudara saja dalam satu waktu menyusui, dan pada waktu menyusui berikutnya harus menggunakan payudara yang lain.

Sedangkan mengenai waktu menyusui dan sampai di mana waktu itu mencukupi kebutuhan bayi? Sebagian dokter lebih mengutamakan agar menyusui secara teratur dalam waktu yang tetap (memakai jadwal menyusui). Namun, sebagian dokter yang lain lebih mengutamakan untuk menyusui bayi sesuai dengan kebutuhan makan bayi, yang terungkap dalam tangisan bayi yang kencang dan terus menerus. Bersikap moderat adalah sikap yang lebih utama di antara keduanya, yaitu; menjaga bayi dan mengetahui jadwal jam bangunnya, dan jadwal jam dia lapar meminta makanan.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita

Permasalahan Yang Biasa Ada Pada Saat Menyusui

Memberikan ASI pada buah hati memang membutuhkan tekad. Karena banyak permasalahan yang kadang muncul saat ingin memberikan ASI Ekslusif. Kebanyakan ibu ketika mendapati masalah tersebut, lantas beralih ke susu formula. Seyogyanya Ibu tetap berusaha terus memberikan ASI kepada anak. Berikut beberapa contoh permasalahan yang biasa ada saat menyusui :

Lemahnya Tetesan Air Susu Ibu
Penyebab utamanya adalah, karena ibu terlambat meletakkan bayi ke dalam pangkuannya untuk menghisap puting payudaranya setelah persalinan. Pada kondisi seperti ini, hendaknya Anda harus terus memberikan payudara Anda pada bayi, dan ingatlah bahwa solusi yang paling baik untuk membantu mengeluarkan ASI adalah dengan memberi peluang kepada bayi untuk menghisap puting payudaranya, karena semakin sering dihisap, maka ASI akan semakin lancar keluar.

Lemahnya Bayi dalam Menyusu
Jika bayi Anda malas menyusu, atau tidak mampu menyusu dengan baik, maka Anda harus terus berusaha menyusuinya dan memberinya semangat untuk menyusu. Anda barangkali dapat menyedot ASI dengan alat (pompa payudara), atau dengan tangan, dan memberikannya kepada bayi dengan menggunakan sendok, sampai akhirnya si bayi terbiasa untuk menyusu langsung dari payudara Anda.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Perkembangan Anak

Tips Memilih Warna Cat Untuk Kamar Anak

Jangan meremehkan pemilihan warna dalam sebuah ruangan. Warna ruangan yang tepat bisa secara tidak langsung memberikan efek positif terhadap mood seseorang yang berada di dalamnya. Apalagi bagi sang anak. Akan tetapi, pentingnya pewarnaan terkadang sering diabaikan, bahkan oleh para developer dan arsitektur.

Warna memiliki andil sekitar 60 persen bagian reaksi atas pilihan seseorang terhadap sebuah obyek, produk, atau tempat. Contohnya, apabila ada produk yang sama dengan warna berbeda dan setiap orang disuruh memilih, pasti akan berbeda jawabannya,

Berikut ini adalah beberapa karakter warna yang bisa menjadi masukan bagi Anda untuk menata kamar sang buah hati. Warna utama ini bisa juga dikombinasikan menjadi warna baru.

Merah
Identik dengan kekuatan, sensual, energik, dan semangat. Warna ini cocok digunakan sebagai aksen pada sebuah ruangan karena 5 warnanya yang mencolok. Berikan sedikil merah di ruang keluarga Anda untuk menghadirkan suasana berani untuk saling terbuka.

Kuning 
Memberikan kesan hangat, ceria dan menarik. Anda bisa memberikan sentuhan warna ini untuk menciptakan keceriaan di ruang keluarga atau di'ruang makan untuk memberikan kesan ceria dan meningkatkan selera makan orang.

Hijau 
Mampu menyegarkan suasana di setiap ruangan karena mewakili alam, lingkungan, kesehatan, keberuntungan, dan kesuburan. Warna ini cocok untuk diberikan di semua ruangan.

Biru 
Merupakan warna universal dengan simbol dari kedamaian, kestabilan, setia, langit, dan air. Warna ini memberikan kesan dingin dan santai. Berikan warna ini di kamar tidur sehingga rasa damai dan nyaman akan hadir. Agar tidak monoton, padu padankan dengan furnitur putih atau krem atau juga bjsa sebaliknya.

Merah muda
Mewakili kasih sayang. Aplikasikan warna ini pada kamar tidur putri Anda atau ruang keluarga Anda untuk menghadirkan rasa cinta di keluarga Anda.

Cokelat
Warna yang melambangkan kestabilan dan dekat dengan alam. Berikan warna yang muda di furnitur Anda agar hadir rasa mewah, nyaman, bijaksana, dan kuat.

Putih
Melambangkan kemurnian, bersih, dan merupakan warna yang netral. Warna ini cocok untuk seluruh ruangan karena bisa dipadupadankan dengan warna lainnya. Selain itu, putih bisa menghadirkan ketenangan dan menyegarkan pikiran.

Abu-abu 
Identik dengan gaya minimalis. Warna ini membuat suasana stabil, luas, tenteram, dan menghadirkan suasana dingin. Warna ini cocok dihadirkan di ruang tengah, tetapi tentu saja dengan cahaya yang harus diatur sedemikian rupa.

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Tipsku

Tips Untuk Desain Kamar Bayi

Sebelum Anda mulai bereksperimen dengan berbagai gaya dan desain pada kamar buah hati, ada hal-hal penting tertentu yang perlu Anda pertimbangkan. Ini termasuk skema warna untuk ruang, furnitur dan aksesori yang akan Anda butuhkan dalam ruangan.

Skema Warna untuk Kamar Bayi
Memilih skema warna kamar bayi Anda akan bisa sangat menarik bagi orangtua. Hal ini sangat penting untuk memilih warna yang tepat ketika mendekor kamar anak. Anda dapat langsung memakai warna sebagai media yang sempurna untuk merubah kamar bayi dari sebuah ruangan kusam menjadi tempat yang luar biasa dan menarik. Untuk bayi, warna cerah dan ceria seperti biru, pink, kuning dan hijau adalah warna terbaik untuk kamar anak dekorasi Anda.

Warna tersebut menambah kesan cerah ruangan dan memiliki dampak positif pada bayi. Jangan memilih warna yang sangat berani seperti neon pink atau merah terang karena dapat mengganggu bayi dan membuat dia terjaga. Juga tidak memilih warna membosankan seperti abu-abu.

Jika Anda ingin meramaikan kamar bayi Anda lebih maka Anda dapat memberi cat dinding berdasarkan pada tema yang dipilih seperti guntingan katak dan putri untuk Tema Pangeran Kodok atau bajak laut untuk tema bajak laut.

Memilih Furniture 
Furnitur untuk kamar bayi adalah salah satu elemen yang paling penting. Untuk kamar bayi anda akan membutuhkan boks tidur bayi dengan lemari berlaci dan lemari untuk menyimpan baju bayi dan perlengkapan bayi lainnya. Sebuah meja kecil tempat peralatan bayi dan kasur, atau kursi goyang bagi anda atau perawat bayi anda juga penting untuk disiapkan dalam ruangan.

Selain itu Kotak Kayu, keranjang mainan, dan barang-barang penyimpanan lainnya akan dibutuhkan untuk rumah mainan bayi dan aksesoris lainnya. Jangan buat sesak  ruangan dengan furnitur yang tidak perlu, ini untuk memastikan bahwa ada cukup ruang untuk Anda serta anak Anda untuk bergerak.

Sementara memilih furnitur yang Anda butuhkan, sangat penting untuk memastikan bahwa ruangan itu aman terhadap anak. Periksa tepi tajam pada sudut funiture dan mencoba untuk menggunakan busa berlapis pada lantai furnitur untuk memastikan bahwa anak Anda tidak mengalami cedera jatuh setelah mulai merangkak dan berjalan.

Aksesori Untuk Kamar Bayi
Seiring dengan perabotan, anda juga perlu memperhatikan aksesoris seperti tempat tidur bayi, mainan dan barang-barang dekoratif lainnya untuk meningkatkan kenyaman bayi dan menghidupkan ruangan. Untuk tempat tidur Anda akan memerlukan selimut bayi, seprai tempat tidur dan kelambu. Hiasi dinding ruangan dengan foto keluarga, foto-foto bayi Anda dan lukisan.

Mainan tentu saja merupakan bagian integral dari setiap ruangan anak. Hiasi kamar bayi anda dengan mainan, dan pastikan bahwa Anda mengatur mainan tersebut dengan cara yang teratur untuk memudahkan bergerak jika dibutuhkan ketika menenangkan bayi. Kotak mainan dapat membantu Anda menyimpan mainan bayi Anda di tempat yang indah dan terorganisir.

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Tipsku

Kenali Gejala Kehamilan Lewat Tanda Tubuh

Tidak yakin jika Anda sedang hamil? Kami telah mengumpulkan beberapa gejala kehamilan yang paling umum. kalau mungkin anda merasakannya bisa jadi anda sedang hamil.

Bengkak dan sakit pada payudara
Rasa nyeri atau kesemutan di payudara adalah salah satu gejala kehamilan yang paling umum. Pada awal kehamilan payudara akan mengisi dan berubah bentuk saat mempersiapkan diri untuk menghasilkan susu. Payudara bisa menjadi sangat lembut dan sensitif selama beberapa bulan sebagai tanda kehamilan.

Gelap pada areola 
Bagi banyak wanita, hormon dapat menyebabkan areola, lingkaran sekitar puting, semakin melebat dan gelap selama kehamilan. Hal ini terjadi karena tubuh mempersiapkan diri untuk menyusui.

Frekuensi kemih yang sering buang air atau sembelit
Bila Anda sedang hamil, rahim anda menekan langsung pada kandung kemih menyebabkan buang air kecil lebih sering. Tekanan ditambahkan dan perubahan usus juga dapat menyebabkan sembelit. Tentu saja, semakin bayi tumbuh, semakin ia menekan rahim terhadap kandung kemih dan organ lainnya.

Kelelahan
Banyak wanita merasa sangat lelah di awal kehamilan. Bahkan, kelelahan sering salah satu tanda pertama kehamilan. Jika Anda hamil, kemungkinan Anda akan mulai merasa lelah di sekitar minggu ke-12, ketika plasenta sepenuhnya terbentuk.

Mual
Mual adalah salah satu efek samping yang paling umum dari kehamilan. Ini disebabkan oleh peningkatan kadar hormon (sekitar 80 persen wanita mengalami "morning sickness" pengalaman selama 3 bulan pertama kehamilan). Bagi banyak ibu, mual ini tidak selalu terbatas hanya untuk pagi hari - beberapa merasakannya sepanjang hari.

Sensitif terhadap bau
Banyak wanita memiliki rasa sensitif terhadap bau selama kehamilan. Gejala ini salah satu tanda awal yang paling umum Anda hamil. Beberapa peneliti telah berspekulasi bahwa ibu tidak tahan bau mungkin untuk melindungi agar tidak makan makanan 'manja' atau tercemar, sehingga melindungi bayi dari racun berbahaya.

Peningkatan suhu basal
Lacak suhu basal Anda, tanda positif dari kehamilan adalah peningkatan sekitar satu derajat yang berlangsung selama lebih dari dua minggu setelah "dip" menunjukkan ovulasi.

Terlambat bulan
Indikator paling jelas dari kehamilan adalah terlambat bulan, namun terlambat haid tidak selalu berarti bayi ada di perut anda. Stres, diet atau jadwal yang tidak teratur juga dapat menjadi penyebab, jadi yang terbaik untuk mendapatkan hasil adalah diuji sebelum membuat pengumuman besar.

Tidak Tahan lapar atau keinginan ngemil terus
Badan hamil bekerja keras untuk tumbuh bayi itu, dan membutuhkan sekitar 300 kalori ekstra per hari. Beberapa wanita menemukan diri mereka tidak dapat mengontrol keinginan makan mereka, sementara yang lain hanya merasa lapar sepanjang hari.

Sakit kepala
Frekuensi sakit kepala migrain dapat meningkat dengan kehamilan. Banyak wanita yang mengalami sakit kepala migrain karena hormon semakin banyak terutama di awal kehamilan. Namun, beberapa orang memiliki pengalaman yang berlawanan

Mood sering berubah
Banyak wanita mengalami perubahan suasana hati emosional selama kehamilan. Itu wajar karena hormon yang mengatur emosi dan tubuh sedang berubah.

Merasa pingsan atau pusing
Pergeseran hormon, dikombinasikan dengan jantung berdetak lebih cepat untuk memompa lebih banyak darah melalui tubuh dapat menyebabkan tekanan darah secara bertahap menurun di awal kehamilan. Akibatnya banyak wanita mengalami periode pusing atau merasa pusing.

Rasa logam di mulut Anda
Beberapa wanita mengeluhkan rasa aneh seperti "logam" dalam mulut mereka selama kehamilan. Meskipun tidak ada penjelasan ilmiah untuk gejala ini, untuk beberapa hal itu bisa berlangsung selama kehamilan mereka.

Sebagai saran akhir, Silakan memeriksakan diri ke petugas medis jika Anda percaya Anda sedang hamil.

Read more »

Posted in: Awal Keluarga,Psikologis

Menghindari Anak Dari Terjatuh Yang Beresiko

Jatuh adalah kejadian yang umum dan akan hampir rutin terjadi setelah bayi Anda mulai belajar berdiri dan berjalan, kecuali Anda mengambil tindakan pencegahan yang tepat. Biasanya, jatuh mungkin tidak mengakibatkan maslah serius lainnya, selain nyeri sedikit atau memar bayi Anda. Tapi terkadang, jatuh dapat menyebabkan cedera yang tidak disengaja ternyata berat bagi anak Anda. Khususnya, cedera kepala primer. Ini mungkin dapat membuat beberapa masalah di hari kemudian. Jadi, berhati-hatilah dan aturlah perlindungan yang cukup sehingga bayi anda tidak terluka.

• Jangan tinggalkan bayi Anda tanpa pengawasan jika berada di atas meja saat mengganti pakaiannya atau menempatkan dia di sebuah ranjang sendirian. Anda harus sangat berhati- hati saat berpaling. Bahkan Anda harus menunda pekerjaan yang dirasa tidak penting saat bayi berada di daerah yang berpotensi celaka. Fokuslah terus. Dia mungkin akan berguling dari meja dalam hitungan detik tanpa Anda sadari. Terutama, jika bayi Anda sangat ceria, maka lebih baik untuk menenpatkannya di lantai.

• Setelah bayi Anda belajar untuk berdiri sendiri, Anda harus menempatkannya di kasur yang memiliki pembatas, sehingga ketika ia berdiri ia tetap dalam ketinggian pembatas boks dan terjatuh ditempat yang empuk. 

• Amankan tepi karpet lantai atau karpet dengan selotip. begitu ia mulai berjalan langkah demi langkah, ia tidak akan tersandung oleh tepi karpet.

• Juga, amankan bagian tepi tajam dari furnitur untuk mencegah cedera kepala untuk bayi Anda. Hal ini mungkin terjadi saat bayi Anda mencoba untuk menarik diri dengan memegang tepi sudut furnitur. Gunakan karet untuk menutup tepi meja dan funiture.

• Untuk menjaga bayi Anda jauh dari tangga, pasanglah palang atau pagar kecil di tangga. Sebab bayi akan sangat antusias untuk berjalan naik atau turun tangga. Selain itu waspadai jendela yang rendah, pasanglah pembatas pada jendela disetiap rumah Anda. 

• Untuk mencegah tergelincir saat mandi, tempatkan tikar karet di dalam bak mandi.Untuk menghindari terselip. 

• Gunakan sepatu bayi yang nyaman dengan sol antislip untuk menghindari tergelincir pada mosaik halus atau lantai keramik. 

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Tipsku

Menghilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku Pada Anak

Menggigit kuku bisa menjadi kebiasaan yang paling umum terlihat di hampir setiap anak. Jangankan anak-anak, orang dewasa saja banyak yang masih memiliki kebiasaan menggigit kuku tidak senonoh, itu karena mereka tidak bisa mengendalikan diri ysng dibawa dari masa kecil. Orang-orang dewasa ini tahu  bahwa mereka tidak boleh memanjakan diri dengan  menggigit kuku, tapi entah sadar atau tidak mereka mulai menggigit kuku mereka pada kondisi tertentu. Metode terbaik yang mungkin diambil adalah membiasakan mengontrol sedini mungkin, yaitu ketika anak Anda baru saja terlibat dalam tindakan ini. kalau kebiasaan menggigit kuku itu sudah tumbuh, maka akan lebih sulit untuk berhenti. Ada pengobatan tertentu yang tersedia di dunia medis, tetapi jika anak Anda sudah membiasakan ini, tak ada yang bisa menyembuhkannya.

1) Pada awalnya, Anda harus memberikan upaya khusus untuk membuat anak Anda memahami bahwa kebiasaan ini buruk dan merusak kesehatan. Hubungkan salah satu gangguan fisik sebagai efek setelah menggigit kuku, misalkan kuman di kuku akan masuk ke mulut dan menjadi penyakit. Dengan cara ini anak Anda akan memahami efek buruk pada kesehatan yang dapat membantu dia untuk mengontrol kegiatan ini.

2) Memberikan cat kuku yang cantik atau dengan warna tertentu yang menarik pada puncak jari yang bisa menahan anak itu menggigit kukunya. Namun, Anda harus menggunakan metode ini secara konsisten selama beberapa hari, sehingga anak Anda cenderung untuk melupakan kebiasaan itu dan mendapatkan kegiatan yang lain. Tapi ingat untuk terus mengawasi jangan sampai ia masih menggigit padahal cat kuku juga ikut masuk ke mulut.

3) Untuk anak-anak kebanyakan, menggigit kuku bisa menjadi hasil dari ketegangan emosi dan depresi. Jadi, obat anti-depresan dapat membantu untuk melepaskan rasa depresi sehingga mereka menghentikan praktek tersebut. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum membeli obat-obatan.

4) Spesialis juga dapat merekomendasikan Anda melalui terapi kebiasaan pembalikan, yang menggantikan kebiasaan ini dengan sesuatu yang positif. Ketika anak Anda terpikat tentang kebiasaan baru, secara otomatis dia akan lupa untuk memasukkan jarinya ke dalam mulutnya.

5) Namun, tips ini tidak akan bekerja selamanya, kecuali ada kemauan yang kuat untuk keluar dari kebiasaan buruk. Anda harus menegaskan anak Anda untuk memperkuat pikiran dan untuk meningkatkan kekuatan kehendaknya, sehingga ia sadar bisa tinggal landas dari kebiasaan buruk ini. janjikan imbalan dan hadiah, jika ia bisa tetap tidak menggigit kuku selama seminggu.

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Perkembangan Anak

Persiapan Kehamilan Di usia Matang

Kriteria usia matang yang di bahas di artikel saat ini adalah kehamilan di usia 35 tahun ke atas. Idealnya usia wanita untuk berbadan dua antara 20-35 tahun. Selepas 35 tahun, hormon perempuan mengalami penurunan fungsional karena sudah melewati masa puncaknya (waktu usia 20-30). Karena kondisi ibu sudah melewati masa subur, maka kondisi fisiologisnya akan menurun sehingga berdampak pada penurunan fungsi-fungsi organ tubuh, seperti jantung, ginjal, dan sebagainya. Lantaran itulah kemungkinan perempuan usia 35 ke atas terkena penyakit lebih besar saat hamil. Tapi jika anda menginginkan untuk hamil di usia 35 tahun ke atas maka simak artikel : Agar Dapat Hamil Setelah Usia 35 tahun.

Kategori rawan dalam kehamilan di usia matang hanya berlaku pada kehamilan anak pertama. Sedangkan pada kehamilan kedua dan ketiga, risiko akan menurun dengan sendirinya. Tapi bahaya akan kembali meningkat saat kehamilan keempat dan berikutnya, karena ibu menghadapi risiko perdarahan pada proses persalinan. Kenapa kehamilan pertama? Kehamilan pertama dianggap berisiko karena belum adanya catatan medis tentang perjalanan persalinan ibu. Dokter kan, belum mengetahui, apakah persalinan akan macet karena panggul sempit atau karena kondisi rahimnya yang bermasalah.

Supaya ibu juga pasangan bisa tenang selama proses kehamilan, sebelum hamil ada baiknya periksakan dulu kondisi kesehatan ibu ke dokter. Karena bisa saja calon ibu sudah mengidap penyakit seperti diabetes melitus, hipertensi, kolesterol tinggi, ginjal, atau kelainan darah. Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan, USG, chorionic villus sampling (test jaringan sekitar fetus), dan amniosentesis (mengambil sample dari cairan ketuban), untuk mengetahui ada tidaknya kelainan genetik yang bakal terjadi pada janin. Pastikan saat konsultasi itu, ibu menggali banyak informasi tentang kehamilan di usia matang pada dokter.

Read more »

Posted in: Kehamilan,Penyakit

Kenali 10 Tanda Saat Anak Berbohong

Salah satu cara untuk mengekang kebiasaan berbohong pada anak adalah untuk melihat tanda-tanda ketika ia berbohong. Namanya juga anak anak, ketika mulai belajar berbohong, walaupun bagaimana rapinya mereka menutupi kebohongannya, ia bukanlah profesional. Karena pada dasarnya mereka masih polos. Anak-anak bisa menjadi pembohong yang baik dan licik seperti orang dewasa, tapi seorang ibu atau ayah pasti dapat merubahnya sebelum menjadi kebiasaan sampai tua. Berikut adalah tanda-tanda anak Anda berbohong:

Pandangan terbatas atau menghindari kontak mata
Ketika anak-anak terjebak dalam kebohongan, mereka sering membuang pandangan dan melakukan sedikit kontak mata dengan Anda. Mereka mungkin juga menatap jauh sambil menghindari mencoba tersenyum untuk mengacaukan fokus anda anak cerita yang ia sampaikan.

Posisi Tubuh
Cara di mana anak-anak memposisikan tubuh mereka tidak seperti biasanya. Mereka mungkin duduk tegak sambil berbicara, menyilangkan tangan mereka atau tiba-tiba melakukan gerak tubuh kikuk ketika mereka gugup dan sedang menipu.

Meremas-remas Tangan
Gelisah dan  meremas-remas tangan dapat menunjukkan bahwa anak Anda berbohong. Gerakan ini dikatakan untuk mengekspresikan rasa bersalah dan keprihatinan, mereka bersalah karena berbohong dan khawatir tentang hukuman yang akan mereka terima. Anak-anak dapat juga menyembunyikan tangan di belakang punggung mereka atau menduduki tangannya.

Menggaruk Telinga
Kecuali anak Anda memiliki kondisi telinga gatal, tiba-tiba menggaruk telinga ketika menjawab pertanyaan adalah tanda bahwa anak Anda mungkin telah berbohong. Selain dari menggaruk, ada beberapa anak yang telinganya merah ketika mereka malu atau gugup saat berbohong.

Menyentuh dan menggaruk Kepala
Anak-anak dapat menyentuh kepala mereka dan mengacaukan rambut mereka ketika berbohong. Beberapa orang berpikir mereka akan terlihat bingung atau bersalah dengan menggaruk kepala mereka, tapi biasanya reaksinya tanpa sadar.

Berkedip berlebihan atau Tidak Berkedip
Berkedip terlalu banyak atau tidak sama sekali dapat menunjukkan seorang anak berbohong. Mereka dapat berkedip berlebihan dari saraf atau tidak sama sekali karena mereka sangat berkonsentrasi membayangkan kebohongan.

Menjilat atau Menggigit Bibir
Dalam upaya untuk tidak bicara terlalu banyak, anak-anak dapat menjilat atau menggigit bibir mereka saat berbicara kepada Anda. Dan ketika mereka tidak sengaja mengatakan kebenaran, gerakan tangan anak-anak refleks menutup mulut mereka.

Pengulangan
Anak mungkin mengulang beberapa kali sehingga Anda akan percaya bahwa mereka benar-benar tidak memukul adik mereka. Permohonan mereka bisa meyakinkan, tetapi mereka mungkin berbohong. Kadang-kadang anak-anak akan meniru Anda atau mengulangi apa yang Anda katakan.

Berbicara terlalu banyak
Ketika mereka terjebak dalam kebohongan mereka dapat bertindak luar biasa bersemangat dan terlalu banyak bicara. Sebagai upaya agar kebohongannya dipercaya.

Mengubah Nada suara mereka
Ketika anak-anak diperintahkan untuk mengatakan kebenaran, mereka memilih untuk berbicara perlahan dan diam-diam sambil. Perubahan nada atau tempo bicara mereka mungkin menunjukkan mereka berbohong kepada Anda.

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Perkembangan Anak

Pertolongan Pertama Ketika Bayi Tersedak

Apa yang akan terjadi jika seorang bayi menelan "sesuatu yang kecil," dan bagaimana cara mengeluarkannya?

Keadaan tercekik kadang terjadi dikarenakan bayi Anda menelan sesuatu yang kecil yang ada di tangannya, seperti; uang logam, kerat daging yang besar, kancing, mainan logam yang kecil, paku ,skrup, dan lain sebagainya.

Terkadang bayi meletakkan barang tersebut di dalam mulutnya, kemudian dia berbicara, atau menangis, atau tertawa secara spontan, sehingga barang tersebut menjadi tertelan oleh bayi.

Jika bayi itu bernasib baik, barang-barang tersebut masuk ke dalam saluran percernaan dan biasanya akan keluar dengan sendirinya bersama tinjanya. Anda dapat memperhatikan tinjanya yang keluar. Namun jika bayi bernasib jelek, barang-barang tersebut masuk jatuh ke alat pernapasan dan menutup tenggorokan, maka akan muncul gejala tercekik. Yaitu munculnya warna kebiru-biruan pada dua bibir bayi, menahan kencing, dan tidak dapat bernapas.

Pada keadaan seperti ini, hendaknya bayi cepat diangkat dan langsung dibalikkan (kepalanya berada di bawah dan kakinya berada di atas), lalu tekanlah punggungnya dengan agak keras beberapa kali, seperti dalam gambar di atas.

Dalam posisi seperti ini terkadang sesuatu bisa keluar dari tenggorokan bayi ke mulutnya. Seorang ibu dapat memasukkan jari-jarinya ke dalam mulut bayi agar dapat mengeluarkan sesuatu tersebut dari mulutnya, tetapi harus berhati-hati agar tidak mendorongnya lagi ke dalam.

Jika usaha-usaha ini gagal, maka segeralah bawa ke dokter.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Tipsku

Asma Pada Anak, Sembuhkah Saat Dewasa?

Apa itu asma? Apakah akan hilang ketika bayi sudah besar nanti? Pertanyaan itu sering dilontarkan oleh orang tua yang bayinya mengalami Asma. Untuk menjawabnya, mari kita kenali dulu apa itu Asma.

Alergi pernapasan terjadi di karenakan adanya reaksi tubuh terhadap suatu materi yang menyebabkan munculnya reaksi khusus dari sebagian kecil tubuh bayi. Sebagian tubuh bayi lainnya, barangkali dapat menerima materi tersebut tanpa menimbulkan reaksi apa-apa.

Sebagai contoh, sebagian orang mempunyai alergi jika memakan telur, atau ikan, atau alergi minum susu. Dan sebaliknya, kita temukan juga sebagian orang lainnya dapat memakan makanan tersebut tanpa terkena alergi apa pun. Barangkali sebagian orang juga mempunyai alergi terhadap debu yang ada pada udara, atau alergi terhadap bau-bau tertentu, atau alergi mengenakan pakaian tertentu.

Begitulah standar alergi, berbeda antara satu orang dengan yang lainnya. Alergi ini memberikan pengaruh terhadap kelenjar-kelenjar udara yang ada pada dada, dimana lendir dan kotoran-kotoran menyempit dan bertambah, yang menjadikan udara sulit melewati dan adanya pertukaran gas melalui selaput gelembung udara. Di antara gejala asma adalah sesak dan sulit bernapas, terkadang kambuh pada saat beristirahat, atau terkadang kambuh pada saat otot merasa capek walaupun sebentar.

Penyakit ini harus dikonsultasikan kepada dokter bayi, sehingga dia akan berusaha mencari materi, atau unsur yang menyebabkan alergi bayi tersebut, agar kita menjauhinya selama hidup. Sebagai contoh jika bayi Anda alergi terhadap debu, atau alergi terhadap bulu burung, maka Anda harus yakin dan sebisa mungkin mengusahakan agar kamarnya tidak berdebu, jangan membersihkan kamarnya pada saat dia berada di dalamnya. Atau alergi susu pada sebagian bayi, dimana orang tua harus mewaspadai yang satu ini.

Yang paling penting, adalah Anda harus bisa membuat keadaan jiwa bayi Anda stabil, menjauhkan dari apa yang mengkhawatirkan perasaan mereka, dan hendaknya keadaan keluarga juga stabil secara umum.

Banyak realitas terjadi, mayoritas dari asma yang diderita bayi akan menjadi bertambah baik, atau bahkan hilang sama sekali dengan bertambahnya usia bayi, dikarenakan alat pernapasannya semakin matang dan telah berfungsi dengan baik.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Penyakit

Mengatasi Kolik Pada Bayi

Mayoritas bayi terkena serangan berteriak, atau menangis yang tiada henti-hentinya, yang biasanya terjadi sekitar jam enam sore, sebelum atau sesudah makan malam. Kejadian ini adalah biasa dan wajar, tetapi jika teriakan dan tangisan itu semakin kencang, sehingga wajah bayi menjadi merah, kedua bagian bawah matanya meninggi dan terlihat keluar, dan semua usaha yang dilakukan oleh seorang ibu untuk menenangkan bayinya telah gagal, baik itu memberinya makan, membawa ke kasur, atau yang lainnya, maka penyebab dari itu semua adalah kolik atau colic.

Colic mempunyai banyak sebab, di antaranya karena bayi merasa lapar, atau pencernaannya terganggu karena perut terlalu penuh dengan makanan, atau alergi, atau susah buang air besar, atau mencret, atau banyak gas dalam perut, atau sulitnya pencernaan, atau adanya kerusakan pada usus dan mulai aktif bekerja.

Seorang ibu haruslah berusaha menenangkan bayinya dengan berbagai cara berikut ini:

• Pangkulah bayi Anda dan perlahan-lahan goyanglah dengan goyangan yang teratur.
• Letakkan di atas kursi goyang yang bergerak dengan perlahan dan teratur.
• Biasanya bayi ditidurkan dengan tengkurap, karena posisi ini akan lebih nyaman baginya, terutama jika sebab colicnya adalah dikarenakan adanya gas di dalam perut.
• Adanya suara di samping bayi yang menemani, dapat memberi pengaruh untuk menghentikan teriakan bayi seperti suara radio.
• Jika cara-cara di atas tidak juga berhasil dalam menghentikan teriakan bayi dan dia masih terus menangis, maka dia harus dibawa ke dokter spesialis.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Penyakit

Menghentikan Kebiasaan Ngompol Pada Balita

Mengompol adalah salah satu masalah yang paling umum dialami sebagian besar anak-anak balita. Jika tidak dilatih sedini mungkin, maka dibutuhkan waktu yang lama untuk menormalkan. Ada yang tidak biasa dengan masalah ini, karena sebagian besar anak-anak terlalu muda untuk mengendalikan diri buang air bahkan ketika mereka terjaga. Tapi, sekali Anda tidak melatihnya ke toilet, maka itu menjadi hal memalukan. Sebagian besar orang tua menggunakan popok setidaknya pada malam hari untuk menjaganya tetap di tempat tidur. Tapi itu tidak akan memecahkan masalah.

Anak Anda dapat berhenti mengompol pada usia 2-3 tahun, jika Anda dapat melatihnya dengan benar. Kalau tidak, ia mungkin memakan waktu lebih banyak untuk menghentikan kebiasaan buruk sendiri bahkan sampai tamat SD.

Anda tidak harus marah di tengah malam jika Anda menemukan bahwa anak Anda yang bersalah. Hal ini akan membuatnya lebih gugup tentang masalah ini. Ingatlah bahwa ini bukan masalah permanen dan jika Anda memiliki kesabaran sedikit lebih, Anda dapat dengan mudah menjalankan pelatihan ini.

Periksa jumlah asupan air selama malam hari. Cukupkan air untuk asupan nya di siang hari, namun batasi asupan cairan untuk paruh kedua hari itu atau sore hari. Hal ini juga bekerja untuk menghentikan mengompol. Hindari makanan berair seperti susu, sup atau rebus selama malam hari.

Mintalah dia untuk pergi ke toilet, sebelum dia pergi ke tempat tidur pada malam hari. Walaupun ia harus agak memaksa untuk buang air. Ini harus menjadi kebiasaan sehari-hari untuk anak Anda. Jika dia tidak minum air setelah datang dari toilet, ada kemungkinan jauh lebih sedikit dia akan mengompol.

Anda harus memperhatikan kapan waktu mengompolnya. Misalkan jam 5 subuh. Banyak anak membuat beberapa gerakan sebelum mengompol. Jika Anda dapat membuat sang anak rutin bangun pada saat itu, maka Anda hampir berhasil untuk menyelamatkan ngompol di tempat tidur. Anda dapat menyimpan  toilet bayi tepat di samping tempat tidurnya di kamarnya, sehingga menjadi sangat mudah untuk menjemputnya dari tempat tidur dan membawanya ke toilet. Jika Anda dapat mengikuti rutinitas yang ketat ini selama 6 bulan, anak Anda akan terbiasa dengan toilet tidak akan ngompol lagi.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Perkembangan Anak

Cara Hilangkan Lapisan Putih Pada Lidah Bayi

Salah satu masalah yang dialami oleh ibu adalah membersihkan lapisan putih pada permukaan lidah bayi. Lapisan putih pada lidah selain mengganggu indera pengecap, juga sering membuat rewel bayi. Adanya lapisan tersebut membuat bayi malas menyusui. Lapisan putih pada lidah disebabkan oleh jamur candida yg berkembang biak dengan bebas pada mulut.

Pada bayi, penggunaan obat kimia untuk menghilangkan lapisan putih tersebut sangat tidak dianjurkan. Karena selain kondisi bayi yang masih rawan terhadap zat kimia, kemampuan daya tahan tubuh masih belum kuat. Olehnya itu diperlukan solusi secara alami untuk mengatasi lapisan putih pada lidah bayi.Gunakan obat tradisional dan alami. Ada dua cara alami untuk menghilangkan lapisan putih pada lidah bayi.Yaitu dengan Yoghurt dan Getah Daun jarak. Tetapi cara ini memerlukan waktu minimal 4 hari sampai lapisan putih pada lidah bayi hilang.

Pertumbuhan jamur candida pada mulut disebabkan oleh kurangnya bakteri alami penghambat jamur candida. Oleh karena itu Yoghurt yang merupakan susu hasil fermentasi mengandung asam laktat dan bakteri yang baik untuk tubuh. Bakteri dalam yoghurt  yaitu bakteri Streptococcus salivarius subsp. thermophilus dan Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.. Yoghurt kaya protein, vitamin B, mineral dan aman dikonsumsi orang yang alergi terhadap susu karena struktur laktosanya sudah dirusak.

Belilah yoghurt plain (tanpa campuran apapun). Rasanya tidak manis. Beri makan bayi secukupnya dan usahakan lapisan lidah terlapisi oleh yoghurt. Bakteri dalam yoghurt akan mengurai bakteri candida. Lakukan selama satu minggu dan lihat hasilnya. Untuk cara ini digunakan kepada bayi yang telah mengkonsumsi MPASI atau bayi 6 bulan keatas.

Lalu bagaimana dengan bayi dibawah 6 bulan?. Karena pertimbangan kemampuan pencernaan bayi, maka tidak disarankan dulu mengkonsumsi yoghurt. Ini adalah resep obat tradisional untuk menghilangkan lidah putih bayi. Gunakan Getah daun jarak. Jarak (Ricinus communis) adalah tumbuhan liar perdu yang mudah didapatkan. Sebutan jarak di sumatera adalah Dulang atau Gloah, di madura disebut Kalek.

Cara pengobatannya cukup sederhana. Jika anda memetik pangkal daunnya, maka getahnya akan keluar. Ambil daun tersebut dan Tampunglah getah di wadah secukupnya. Setelah itu oleskan getah daun jarak itu pada telapak kaki bayi hingga meresap atau berubah warna menjadi putih. Juga lebih efektif jka dioleskan di telapak tangan. Lakukan selama seminggu dan setelah pengobatan selama 4 hari, sudah terlihat lapisan putih pada lidah bayi akan hilang. Cara ini juga cocok untuk segala usia. Selamat mencoba.

Read more »

Posted in: Penyakit,Tipsku

Makanan Sumber Kalsium Untuk Tulang Kuat

Ketika anak - anak mendapatkan cukup kalsium dan aktivitas fisik di masa kanak-kanak dan remaja, mereka dapat memulai kehidupan yang sehat saat  mereka dewasa, dengan tulang yg kuat. Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang pasti bahwa memenuhi jumlah kebutuhan kalsium dapat menyebabkan tulang yang lebih kuat ketika anak-anak tumbuh dewasa, tapi kami memiliki rekomendasi jumlah kebutuhan sebagai berikut:

• 1 sampai 3 tahun - 500 mg kalsium sehari
• Dari 4 sampai 8 tahun - 800 mg
• Umur 9 sampai 18 tahun - 1300 mg

Mendapatkan cukup kalsium hanya bagian dari standard. Idealnya, semua anak - dari bayi hingga remaja - juga harus menerima 400 IU vitamin D per hari. Jika Anda merasa bayi Anda tidak mendapatkan nutrisi yang dia butuhkan, konsultasilah dengan dokter Anda tentang perubahan dalam diet anak anda atau mengetahui suplemen vitamin apa yang harus anda berikan untuk anak Anda.

Makanan apa yang merupakan sumber kalsium yang paling baik
Tentu saja, susu dan produk olahan susu lainnya adalah sumber kalsium yang baik, dan sebagian besar dari mereka termasuk sumber vitamin D, yang juga penting bagi kesehatan tulang. Tapi jangan mengabaikan menu makanan sehat lainnya yang diperkaya kalsium, termasuk jus jeruk, produk kedelai, dan roti.

Kekhawatiran tentang kebutuhan kalsium
Meskipun sangat baik bagi anak-anak untuk mendapatkan kalsium yang mereka butuhkan melalui diet kaya kalsium, kadang-kadang itu belum mencukupi kebutuhannya. Diskusikan hal ini dengan dokter Anda jika Anda khawatir bahwa anak-anak Anda tidak mendapatkan cukup kalsium. Selain itu, vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium, jadi penting untuk mencukupkan nutrisi ini. Hal ini dapat diperoleh lewat tubuh saat kulit terkena sinar matahari, vitamin D juga ditemukan dalam makanan yang difortifikasi, ikan dan minyak ikan, dan kuning telur.

Juga, jangan lupa untuk memotivasi anak untuk berpartisipasi dalam kegiatan fisik secara teratur dan latihan untuk kesehatan tulang. Seperti lompat tali, jogging, dan berjalan kaki juga dapat membantu mengembangkan dan mempertahankan tulang yang kuat.

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Nutrisi

Penanganan Mencret dan Dehidrasi pada Bayi

Apa tanda dehidrasi? Bagaimana menjaga bayi kalau terkena mencret? Menurut medis, dehidrasi adalah keadaan yang merupakan akibat kehilangan air dari tubuh secara tidak normal.Mencret adalah penyakit yang paling banyak dikeluhkan oleh para ibu, membuat mereka cemas dan takut dari 'hantu' dehidrasi yang sering didengar oleh para ibu akan bahayanya dari waktu ke waktu.

Mencret secara sederhana berarti banyak buang air besar dengan tidak normal, dan tinjanya berbentuk cair. Mencret mempunyai banyak sebab. Sebab terpenting adalah adanya kuman mikroba yang mengenai usus. Mikroba tersebut sampai ke dalam tubuh bayi melalu berbagai jalan, yang terpenting adalah bayi memakan makanan yang tercemar, atau seorang ibu kurang memperhatikan untuk selalu mensterilkan botol dot susu sebelum digunakan, atau yang lainnya, yang kurang diperhatikan oleh ibu.

Tanda-tanda dehidrasi terlihat dalam bentuk:

• Adanya bengkak pada kedua mata, dimana mata terlihat membengkak, kulit menjadi kasar dan lidah menjadi kering, disamping itu bayi merintih terus menerus dan dia merasa kesal dan emosional.
• Bayi mengalami dehidrasi disebabkan terlambatnya pengobatan mencret, atau ibu kurang memperhatikan pemberian cairan yang cukup kepada bayinya, atau kurang sadar dengan akibatnya. Jika bayi tidak cepat diobati, maka dia akan berusaha melawan kekurangan cairan di rumah sakit.

Pengobatan mencret ini adalah tugas dokter, disamping itu juga Anda harus hati-hati dari penyebab ini semua, sehingga bayi Anda dapat selamat dan jauh dari bahaya dehidrasi.

• Teruskan menyusui bayi karena ASI tidak jelek untuk kondisi seperti ini, bahkan sebaliknya justru ASI dapat membantu memulihkannya, dan ini merupakan kebalikan dari apa yang diyakini oleh sebagian para ibu.
• Memberikan banyak cairan kepada bayi, seperti; air steril, atau berbagai minuman dari tumbuh-tumbuhan seperti karaweh dan anise.
• Anda dapat juga memberikan larutan untuk dehidrasi, atau oralit sesuai dengan petunjuk dokter.
• Anda sendiri dapat membuat larutan oralit, dengan mencampurkan satu sendok kecil garam yodium dengan satu sendok besar madu hitam, atau madu putih, ditambah perasan lemon dan satu liter air.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Penyakit

Cara Menenangkan Bayi Yang Menangis

Setiap orang tua pasti akan sulit untuk melihat bayi baru lahir menangis, karena dia tidak tahu bagaimana mendiamkannya. Hal ini tidak aneh bagi orang tua yang baru memiliki bayi. Bayi yang baru lahir bisa menangis ketika mereka lapar, mengantuk atau ketika mereka merasakan rasa sakit.

Tapi pada waktu tertentu, bayi baru lahir bisa menangis tanpa alasan sama sekali bahkan ketika perutnya sudah penuh dan telah memiliki cukup waktu tidur. Berikut adalah beberapa teknik menenangkan yang mungkin bisa anda ikuti untuk mendiamkan bayi saat menangis .

• Membungkus dengan selimut harus menjadi hal pertama yang Anda coba pada bayi baru lahir yang menangis. Bayi baru lahir biasanya merasa nyaman dalam suhu hangat dan akrab dengan posisi dipegang erat. Oleh karena itu membedung bayi dengan selimut kecil akan memberi mereka kehangatan dan rasa aman. Cara ini akan menenangkan bayi yang baru lahir.

• Pegang bayi lurus dengan perutnya menempel pada dada anda dan punggungnya didukung oleh tangan Anda. Perlahan-lahan menepuk punggungnya dapat menenangkan bayi. Dengan ini bayi juga bisa jatuh tertidur di bahu Anda. Kadang-kadang bayi bisa menangis hanya untuk meminta kehangatan dan perhatian.

• Membawa bayi (bagi yang sudah melihat) dan berjalan-jalan. Tunjukkan padanya beberapa hal baru yang mungkin menarik baginya. Sebagian besar bayi tenang ketika mereka melihat beberapa bunga, kupu-kupu, hewan peliharaan,dll. Mereka akan merasa terhibur serta bersemangat dengan melihat hal-hal indah di alam.

• Cobalah untuk meletakkan bayi yang menangis di tempat tidur dengan posisi perut dibawah. Dalam hal dia menangis akibat sakit perut, posisi ini akan memberinya beberapa kenyamanan. Lalu anda membelai dia lembut di punggungnya. Bayi-bayi biasanya suka disentuh oleh ibu.

• Menyusui bayi meskipun dia tidak lapar dan menangis minta susu, bisa menenangkan sebagian besar bayi. Jangan sepelekan itu hanya karena Anda tahu bahwa bayi Anda tidak lapar. Mereka pasti akan senang dengan kehadiran Anda dan merasakan kulit Anda.

Di atas adalah semua teknik yang dapat anda coba untuk menenangkan bayi Anda saat si buah hati nangis. Dalam beberapa hari karena naluri alami ibu, dengan sendirinya anda akan tahu teknik yang paling sesuai untuk bayi Anda. Kadang-kadang hanya sebuah lagu dari dengung suara ibu bisa melakukan keajaiban kepada bayi yang menangis.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Psikologis

Mempersiapkan Menu Sehat Saat Istirahat Sekolah

Ketika anak Anda keluar beristirahat di hari dia sekolah, ia mungkin merasa lapar karena menghabiskan waktu belajar di kelas. Juga, ketika kembali dari sekolah di sore hari & sehabis kegiatan ekstrakurikuler, ia akan membutuhkan makanan ringan untuk pengisi malam. Ini adalah saat yang tepat untuk memberinya berbagai makanan ringan yang sehat untuk anak Anda.

Anak-anak suka makan makanan ringan, dan sebagian besar waktu mereka digunakan untuk mendapatkan makan ringan yang ia sukai. Tapi niat utama atau tujuan dari pemberian makanan ringan (snack)  adalah tidak untuk mengisi perut hingga kenyang, tetapi untuk menyediakan sejumlah kecil pengisi perut hingga waktu memperoleh makanan utama, sehingga perut tidak tetap kosong. Makanan ringan juga mempersiapkan selera untuk makan berat berikutnya. Selalulah ingat tujuan ini melayani anak anda dengan makanan ringan.

Berikut adalah beberapa tips yang harus Anda pertimbangkan, ketika melayani si kecil dengan camilan:

• Ini akan lebih baik, jika Anda dapat merencanakan menu apa yang Anda akan berikan sebagai makanan ringan untuk anak Anda pada periode istirahat di sekolah atau sore hari. Menu makanan ringan yang lezat dibuat sederhana, yang juga akan memberikan dia gizi. Tanyakanlah apa yang dia mau untuk esok hari. Dan buatkanlah sendiri dengan berbagai variasi bentuk. Kebanyakan anak suka jika menu makan siang mereka dihias dengan berbagai aneka bentuk kartun atau boneka.
• Anda tidak harus memanjakan anak Anda dengan membuat kebiasaan ia makan junk food sebagai makanan ringan. Semua orang suka makan makanan sampah (sebutan untuk makanan cepat saji), sehingga Anda dapat mengizinkan dia juga makan sekali dalam sebulan. Itupun kalau anak anda ngotot mencobanya. Tapi anda harus waspada jika dia secara teratur mengkonsumsi junk food sebagai makanan ringan, karena anda akan segera melihat efeknya.
• Buah-buahan bisa menjadi menu yang tepat untuk camilan. Jika anak Anda tidak suka makan buah utuh, cobalah mengirisnya dan kemudian membuat salad buah atau puding buah dengan berbagai buah-buahan. Namun, waspada tidak pernah memberinya buah yang gampang rusak untuk waktu istirahat sekolah, karena bisa saja tumbuh bakteri berbahaya dan menyebabkan gangguan pencernaan untuk anak Anda.
• Jika anak Anda tidak mau makan sayur selama waktu makan, Anda dapat memberinya nutrisi sari sayuran dengan rasa yang disukai anak.
• Makanan ringan adalah cara sempurna di mana Anda dapat membuat nutrisi yang diperlukan untuk anak Anda. Ambil keuntungan ini untuk mempersiapkan menu lezat dan sehat dari rumah. Usahakan menanamkan kebiasaan menghemat sejak dini dengan tidak teralalu memberinya banyak uang  agar bisa berbelanja. Dengan membekali kotak makan siang yang berisi menu sehat dari anda, kebiasaan baik telah anda tanamkan, disamping itu resiko terkena berbagai penyakit yang menimpa anak anda dapat dihindari.

Read more »

Posted in: Nutrisi,Sekolah

Water Birth: Metode Melahirkan di Air

Melahirkan di air adalah pilihan yang sempurna untuk kelahiran bayi Anda. Manfaat terbaik dari melahirkan di air adalah bahwa Anda dapat menikmati kelahiran bayi Anda dengan tidak merasakan sakit luar biasa saat melahirkan. Dengan pilihan melahirkan di dalam air, Anda juga dapat menghindari menggunakan obat-obatan untuk mendapatkan bantuan dari rasa sakit. Ketika air hangat digunakan di kolam renang, Anda dapat merasa lebih santai dengan mengurangi kontraksi. Air juga mendukung berat badan Anda untuk membuka diri Anda saat melahirkan bayi. Bahkan, ada sedikit kesempatan untuk merobek jaringan perineum, karena air membuat daerah lebih merenggang. Hal ini juga pilihan ideal bagi para wanita yang ingin melahirkan di lingkungan pribadi.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa tidak ada risiko utama yang terkait dengan metode water birth, asalkan ibu benar-benar sehat dan bugar. Namun, setelah melahirkan bayi, Anda harus bergeser dari air untuk membersihkan plasenta. Sedangkan untuk bayi, kelahiran air juga cukup aman. Sampai Anda melahirkan, detak jantung bayi anda bisa dipantau dengan peralatan khusus yang tahan air. Bahkan bayi merasa lebih nyaman untuk berada di air, karena air digunakan untuk mengambang di kantung di dalam rahim. Tetapi Anda harus mendapat bantuan dan bimbingan dari ahli, bidan atau dokter untuk untuk melahirkan di dalam air.Jangan lakukan sendiri karena beresiko jika tanpa pengawasan ahlinya.

Anda perlu melakukan persiapan, jika Anda berencana untuk melakukan kelahiran di air. Yaitu :

• Pertama-tama, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda untuk mengetahui bahwa apakah Anda cocok dengan metode ini atau tidak.
•  Anda juga memerlukan menghubungi pakar untuk membantu Anda selama persalinan. 
• Anda harus membekali diri Anda dengan cukup informasi dan pendidikan tentang metode water birth.
• Anda harus menyewa atau membeli kolam air selama setidaknya sebulan sebelum kelahiran, karena Anda tidak dapat memprediksi waktu yang tepat ketika bayi akan keluar. 
• Tempatkan kolam renang di tanah datar baik dalam ruangan atau di halaman belakang Anda. Jika Anda ingin, Anda dapat menutupi sementara daerah terbuka  untuk memastikan privasi. 
• Persyaratan lain yang paling penting lahir air adalah bahwa Anda harus memiliki pasokan yang cukup dari air hangat untuk mengisi kolam renang. 
• Tetapi akan lebih baik jika melakukan kelahiran di tempat ahli yang khusus menyelenggarakan water birth. 

Read more »

Posted in: Kehamilan,Tipsku

Cara Jitu Menghentikan Anak Menyusui

Ada beberapa nilai yang harus anda terapkan pada anak. Jika sudah cukup umur, Menyapih mereka dari ASI adalah salah satu dari nilai tersebut. Tapi ini adalah salah satu tugas mendidik yang sering lebih mudah di ucapkan dari pada di lakukan.

Bagi beberapa anak, menyapih atau menghentikan menyusui ASI merupakan perkembangan alamiah. Bagi beberapa anak lain mungkin sangat sulit. Hal menjadi sulit ketika anak memiliki kebiasaan untuk menyusui tepat sebelum waktu tidur siang atau sesegera setelah si bayi bangun.

Hal ini harus dilakukan dengan penuh kesabaran. Jika dipaksa berhenti menyusui tanpa peringatan apapun, Menyapih ASI dapat menyebabkan anak rewel. Mereka juga mulai menuntut perhatian. Menyusui bagi mereka adalah metode ikatan dengan ibu. Jika Anda menolak mereka mendapatkan manfaat ini, mereka cenderung menjadi sangat moody.

Yang dapat Anda lakukan adalah menyapih anak dari ASI secara bertahap. Mulailah dengan memberinya makanan yang tidak dianggap sebagai makanan utama hari itu. Secara bertahap berhenti menyusuinya dan jika anak Anda masih lapar, berikan makanan pendamping dan beberapa makanan tumbuk yang dapat membantu menghilangkan lapar. Setelah bayi Anda terbiasa dengan ini, kemudian secara bertahap mengurangi jumlah kali menyusui Anda di siang hari.

Menghentikan menyusui tanpa peringatan atau secara tiba tiba dapat menyebabkan kendurnya payudara. Untuk mencegah hal ini terjadi, pompa  susu dari payudara Anda dan memberi mereka makan di dalam botol. Jika anak Anda digunakan untuk menyusui di malam hari, maka akan lebih baik jika Anda tidak mendekati bayi ketika menangis. Mintalah pasangan Anda untuk menenangkan bayi. Metode ini dapat dianggap kasar untuk beberapa hari pertama tapi kemudian bayi menangkap pesan ini sesegera mungkin.

Jika anak Anda sudah dapat mengerti percakapan, Cobalah menjelaskan kepadanya bahwa ia telah dewasa dan anak-anak dewasa tidak perlu menyusui. Coba dan arahkan anak Anda untuk tertarik pada makanan padat. Ini akan menjaga perut mereka penuh serta mengalihkan perhatian si dia dari payudara Anda. Ketika Anda menyapih anak Anda dari ASI, juga penting bahwa Anda menjaga diri sendiri. Jika Anda merasa payudara Anda berubah keras dan menyakitkan karena bertumpuk ASI, anda harus diperiksa medis. jika tidak hal ini bisa memicu kendurnya payudara. Jika diabaikan maka bisa menyebabkan infeksi.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Perkembangan Anak

Mari Mengenal Down Syndrome

Down Syndrome adalah masalah genetik umum yang membuat bayi lahir dengan masalah abadi. Penyakit ini lebih sering diderita oleh ibu yang hamil di usia senja. Biasanya, anak yg lahir dengan Down Syndrome dapat menjalani gaya hidup normal, tetapi kebanyakan dari mereka memerlukan perawatan ekstra dan juga perhatian.

Ini adalah jenis kelainan kromosom, yang akan membuat salinan ekstra kromosom 21 dalam tubuh anak. Risiko Down Syndrome meningkat seiring dengan usia ibu. bahwa wanita yang hamil setelah umur 40 tahun memiliki peluang tinggi untuk mendapatkan penyakit ini. Juga akan semakin berpeluang bagi seorang ibu yang sudah memiliki anak dengan Down Syndrome.

Bayi dengan Down Syndrome memiliki kesulitan tertentu dengan perkembangan mental mereka. Tingkat kecerdasan seorang anak menjadi rendah daripada anak normal. Namun, jika perawatan yang tepat diambil dibantu dengan perkembangan fisik yang tepat, maka ia dapat tumbuh dengan memiliki kecerdasan yang normal.

Para penderita Down Syndrome biasanya mengalami masalah pertumbuhan fisik seperti mulut berukuran kecil, mata berkerut atau anggota tubuh berukuran pendek. Hal ini juga menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti masalah perut dan usus, cacat jantung dll. Anak-anak yang terpengaruh dengan masalah ini juga dapat rentan terhadap dingin , sinus , masalah tiroid, infeksi telinga, masalah pengembangan otot dll

Pemeriksaan prenatal dapat mendeteksi risiko Down Syndrome pada bayi yang belum lahir. Anda dapat memeriksa sampel darah untuk hormon tertentu dan protein. USG pada janin juga dapat membantu untuk mendeteksi ini. Pemeriksaan dapat dilakukan mulai 11 minggu setelah hamil. Tes skrining yang dilakukan pada trimester kedua akan memberikan hasil yang akurat dengan persentase keakuratan yang lebih tinggi. Tapi, Tes yang dilakukan pada trimester pertama juga telah mampu menghasilkan hasil akurat untuk sebagian besar ibu. Anda harus selalu ingat bahwa itu bukan tes diagnostik dan hanya dapat menunjukkan risiko memiliki kelainan ini.

Read more »

Posted in: Kehamilan,Penyakit

Langkah Sederhana Menjaga Remaja Tetap Fit

Modernisasi telah mempengaruhi kebugaran remaja. Teknologi modern seperti permainan komputer dan internet telah menggantikan kegiatan outdoor, junkfood seperti pizza, burger, makaroni telah menendang keluar menu makanan sehat, berbagai macam polusi udara, air, bising perkotaan telah menebar penyakit & kematian sepanjang hidup mereka.

Kenyataan suram membuat kita mencari cara dan sarana untuk menjaga agar remaja tetap sehat dan bugar. Berikut adalah tips sederhana agar remaja dapat mengadopsi gaya hidup modern mereka dengan lebih sehat dan lebih bahagia.

Kebiasaan makan sehat
Makanan bergizi membuat remaja sehat, emosional lebih stabil dan meningkatkan kinerja mereka di sekolah. Sebuah nasehat bijak 'Makan apa yang Anda harus makan dan baru kemudian makan apa yang Anda inginkan'. Ini akan memastikan bahwa Anda mengkonsumsi dulu jumlah yang diperlukan seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral baru kemudian memuaskan selera Anda.

Latihan Fisik Rutin
Beberapa jenis aktivitas fisik harus diadopsi untuk menjaga remaja tetap fit. Gadget modern telah membuat remaja bisa menurunkan kelebihan berat badan. Kegemukan membawa berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes,dll dan juga efek emosional yang merugikan seperti depresi yang rendah diri, dan diskriminasi sosial.

Orang tua dapat sangat membantu dalam memotivasi mereka untuk melakukan aktivitas fisik. Mereka dapat menarik minat terhadap olahraga seperti perjalanan hiking atau bersepeda, atau bahkan bermain olahraga seperti Frisbee, badminton dan permainan menyenangkan lainnya.

Meditasi
Dalam kehidupan remaja sehari-hari mereka harus berurusan dengan berbagai tekanan seperti tekanan teman sebaya, intimidasi dan tekanan lingkungan. Selain itu, rutinitas kesibukan gaya hidup modern dapat mempengaruhi ketenangan pikiran mereka. Dalam keadaan seperti itu adalah hal yang baik untuk memperkenalkan remaja untuk manfaat dari meditasi. Latihan rutin yang dapat membantu mereka mendapatkan lebih dari berbagai masalah psikologis dan perilaku seperti kecemasan, hiperaktif, dan agresi. Hal ini juga membawa relaksasi fisik, konsentrasi meningkat, kreativitas dan memori.

Read more »

Posted in: Masa Remaja,Olah Raga

Varises Di Masa Kehamilan Anda

Varises adalah pembuluh darah yang menonjol dan bengkak yang sering muncul seperti garis-garis biru pada permukaan kulit Anda.  juga dapat muncul berupa warna ungu dan paling sering muncul di kaki. Ada kemungkinan mereka juga muncul di vulva. Biasanya varises tidak benar-benar menyebabkan ketidaknyamanan apapun. Mereka dapat membuat kaki Anda terlihat tidak menarik. Jika Anda telah melakukan banyak aktivitas di kaki Anda, maka Anda cenderung merasakan sakit kaki pada malam hari. Varises umumnya muncul kepermukaan selama kehamilan karena rahim anda berkembang dan cenderung menempatkan tekanan pada vena cava inferior. Ini yang menyebabkan tekanan meningkat pada pembuluh darah di kaki.

Untuk lebih memahami varises, Anda harus tahu bahwa tugas pembuluh darah adalah mengambil darah dari ekstremitas Anda di kaki dan memurnikan di hati dan membawanya kembali. Vena di kaki bekerja dalam arah yang berlawanan dari gravitasi. Ketika Anda hamil, tingkat progesteron meningkat. Hal ini menyebabkan relaksasi dari dinding pembuluh darah.

Jika Anda telah mengalami varises selama kehamilan Anda, yakinlah bahwa varises secara bertahap akan hilang  Bahkan jika tidak, ada beberapa bentuk pengobatan bagi penderita varises. Jika Anda ingin mencegah terjadinya varises selama kehamilan Anda, pastikan bahwa Anda berjalan secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah. Coba dan tetap dalam batas berat yang direkomendasikan untuk kehamilan Anda. Jika Anda perlu duduk untuk waktu yang lama, agar mengangkat kaki Anda. Jangan menyilangkan kaki Anda ketika Anda duduk di lantai. Bergerak secara teratur ketika Anda diminta untuk duduk atau berdiri untuk waktu yang lama. Ketika Anda tidur di malam hari, tidur di sebelah kiri Anda.

Read more »

Posted in: Kehamilan,Penyakit

Klub Senam Untuk Bayi: Baik Atau Buruk

Ada beberapa tempat seperti gym dan workshop, dimana mereka menawarkan kelas kebugaran untuk bayi-bayi kecil yg katanya membantu perkembangan anak secara fisik. Namun, banyak ibu yg tidak yakin jika kelas kebugaran itu baik, buruk atau acuh tak acuh untuk pengembangan anak-anak mereka, sehingga muncul pertanyaan kapan harus membawa mereka atau tidak sama sekali.

Sebagian ahli mengatakan bahwa bayi Anda tidak membutuhkan latihan rutin khusus untuk meningkatkan perkembangan fisik atau untuk mengaktifkan keterampilan motorik menjadi lebih baik. karena semua hal yang bayi lakukan setiap hari sudah lebih dari cukup untuk pengembangan, dan itu di lakukan secara alami, seperti permainan, merangkak di sekitar rumah sambil memandang berkeliling pada semua yang mereka lihat dan mencoba mengambil langkah pertama mereka.

Tapi itu tidak berarti bahwa kelas-kelas itu buruk atau membuang-buang waktu, Secara khusus mereka membantu dan mengajar ibu dan ayah berinteraksi dengan anak-anak mereka dan memberitahu mereka kemampuan mereka, sehingga memiliki fokus terhadap tubuh dan pikiran anak-anak mereka di setiap tahap pertumbuhan mereka.

Di kelas olahraga dan kebugaran bayi, terdapat manfaat extra bagi yang memiliki kendala fisik atau neurologis yaitu dapat membantu mereka berinteraksi lebih baik dengan anak-anak mereka, belajar lebih banyak tentang psikologis, kelebihan dan kekurangan anak dan mengambil kesempatan untuk bertemu dengan orang tua lain dengan anak-anak yang mereka bawa, juga agar memperoleh perawatan yang lebih spesifik.

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Olah Raga

Mengatasi Kecanduan Video Game Pada Anak

Video game telah menjadi salah satu hiburan favorit bagi remaja saat ini. Disetiap pusat perbelanjaan, jejaring sosial, klub, Anda akan menemukan remaja yang  terjebak dengan layar permainan untuk menikmati kegembiraan & kesenangan dari dunia maya. Seperti hal lain, video game juga memiliki sisi positif dan negatif. Tapi, jika itu menjadi kecanduan dan Anda menemukan bahwa anak remaja Anda tidak dapat hidup tanpa itu, maka Anda harus ikut campur ke dalam masalah ini.

Video game seringkali meningkatkan koordinasi pikiran dan tubuh, contohnya harus berkonsentrasi pada layar dan mengikuti arah permainan untuk mendapatkan poin. Oleh karena itu juga membantu untuk meningkatkan kekuatan konsentrasi. Hal ini juga meningkatkan daya nalar logis dari remaja Anda, dimana ia mungkin menemukan cara efisien dalam memecahkan berbagai masalah video game. Namun, dalam sebagian besar kasus keterampilan ini menjadi terbatas hanya dalam lingkup game. Jika ia dapat menerapkan keterampilan di dunia nyata, maka mungkin ia dapat membawa keluar manfaat terbaik dari video game.

Jadi jika Anda menemukan anak remaja Anda semakin kecanduan dalam bermain video game setiap hari, maka Anda harus menghidupkan alarm Anda untuk mengontrol dia. Bermain video game yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Jika anak remaja Anda menghabiskan jumlah yang wajar duduk di depan layar monitor yang menyala, itu akan membahayakan mata. Duduk untuk durasi waktu yang lama dapat menyebabkan obesitas dan kelesuan. Hal ini juga dapat mempengaruhi kinerja otak di sekolah atau di rumah tangga. Dia mungkin berhenti berinteraksi dengan teman-teman atau anggota keluarga dan akhirnya dia bisa berubah menjadi seorang manusia yang tidak bersosialisasi.

Anda harus cepat masuk ke situasi sebelum anak Anda mendapatkan kecanduan video game. Libatkan dia dalam lainnya konstruktif kegiatan ekstra-kurikuler seperti berenang, bermain olahraga outdoor, mengambil pelajaran musik dll Kegiatan ini juga akan membantu dia untuk mengembangkan berbagai keterampilan dan  akan menginspirasi anak remaja Anda ke sisi positif dari kehidupan. Setelah dia mendapatkan kesenangan dari kegiatan ini, ia akan keluar dari kecanduan ini dengan sendirinya.

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Perkembangan Anak

Agar Tidur Nyenyak Pada Saat Hamil

Selama kehamilan, tidur dapat menjadi sedikit lebih sulit karena pengaruh hormon dan beratnya perut. bincanganak menawarkan beberapa tips untuk membantu Anda bisa tidur nyenyak dan beristirahat lebih baik. Kehamilan merupakan periode perubahan besar, yang mempengaruhi tubuh dan pikiran ibu hamil. Semua fungsi-fungsi vital berubah dan, di antara mereka juga ada yang mengalami perubahan mimpi.

Masalah tidur adalah problem terutama di trimester ketiga, dimana perut Anda semakin berat. Ibu akan memiliki kesulitan bernapas dan pencernaan lebih lambat, menyebabkan Anda sering terbangun di malam hari. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda tidur nyenyak:

● Pergi tidur dan bangun selalu pada saat yang sama, bahkan selama akhir pekan, Usahakan disiplin. Ini akan membantu Anda mempertahankan ritme tidur-bangun konstan.
● Jangan khawatir jika Anda tidak bisa tidur, Anda akan memasuki lingkaran setan yang mencegah Anda untuk bersantai, dan akan memperburuk situasi. Jika Anda tidak bisa tidur, Anda lebih baik bangun, meninggalkan kamar dan melakukan aktivitas tenang seperti membaca buku, menonton TV atau melakukan latihan relaksasi selama persiapan untuk melahirkan.
● Cobalah untuk mengembangkan aktivitas fisik di siang hari, dan di sore hari. Endorfin yang dihasilkan oleh latihan relaksasi akan membantu anda tidur nyenyak pada malam hari.
● Ikuti jadwal rutin minimal dua jam sebelum tidur, yaitu menghindari makan malam yang berlimpah. Berikan preferensi makanan yang kaya karbohidrat dan kalsium, seperti roti, susu dan keju karena mengandung triptofan, asam amino esensial yang akan mempermudah tidur.
● Untuk mengatasi masalah keasaman dan sesak napas, tidur dengan bantal di bawah punggung Anda. Dengan demikian, mengurangi tekanan di dalam rahim dan mengurangi kompresi pada perut dan diafragma. Untuk memudahkan pernapasan, juga baik dilakukan tidur samping pada kepala.

Read more »

Posted in: Kehamilan,Kesehatan

Mengenal Jerawat dan Cara Pencegahannya

Jerawat adalah masalah yang paling umum banyak dihadapi oleh hampir setiap individu. Mereka yang tidak pernah jerawat mungkin yang paling beruntung dari semua orang. Biasanya, jerawat mulai muncul, ketika anak-anak mencapai masa remaja mereka. Perubahan hormonal dalam tubuh dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat. Bagi banyak orang, masalah ini akan terpecahkan sendiri setelah mereka mencapai usia dua puluhan. Karena hormon sudah mulai stabil. Namun, anak-anak banyak mendapatkan pengaruh dari lingkungannya yang membuatnya memencet jerawat dan menyebabkan kulit wajah tidak merata. inilah tantangan terbesar bagi mereka. Jika remaja mampu bersabar untuk terus merawat kulit mereka dari perlakuan yang extrem. Maka kulit wajah yang rupawan sudah pasti akan didapatkan.

Seringkali jerawat muncul keluar akibat terpicu sesuatu. Munculnya jerawat dapat terjadi karena kurangnya kebersihan. Hati-hati memperlakukan daerah yang mungkin terinfeksi dengan bakteri melalui debu karena akan meradang. Jadi, lebih baik tidak mengganggu jerawat ini. Anda dapat meminta anak Anda untuk menghentikan kosmetik apapun pada wajah, karena kosmetik yang tidak cocok dan berlebihan akan mengeringkan kulit dan meningkatkan masalah.

Banyak orang menyarankan minum banyak air untuk mengeluarkan racun dari tubuh, yang mungkin menjadi penyebab akar masalah. Tapi ada juga pendapat yang berbeda, anak-anak yang mengalami masalah dalam sistem pencernaan mereka lebih rentan terhadap jerawat.

Jika anak remaja Anda akan melalui masalah ini dan itu benar-benar mengganggu Anda, maka Anda dapat meminta dia untuk mengikuti proses rutin tertentu. Pertama-tama, ia harus menjaga wajahnya bersih sepanjang hari. Sarankan dia untuk mencuci wajah dengan air yang segar dan air bersih ke waktu untuk mencuci keringat dan akumulasi debu pada kulit. Namun, ia tidak harus menggosok kulit kuat-kuat. Cuci dengan air beberapa kali, itu sendiri sudah cukup dan dia tidak perlu menggunakan scrubber untuk membersihkan wajahnya. Scrubber dapat menyebabkan kerusakan pada kulit wajah yang lembut.

Anda juga dapat membeli beberapa obat jerawat di toko medis lokal. Dalam kasus terburuk, Anda tidak punya jalan keluar lain selain menerima rekomendasi dari ahli.

Read more »

Posted in: jerawat,Masa Remaja,Tipsku