Mengajarkan Kebiasaan Makan Untuk Anak

Gizi pada balita harus diperhatikan oleh orang tua atau pengasuhnya. Pada usia ini, mereka membutuhkan banyak energi untuk pertumbuhan mereka fisik maupun mental. Nutrisi membantu untuk mengatur semua fungsi tubuh. Kebiasaan makan sehat harus diusahakan sedini mungkin. Anak-anak mengikuti hal-hal yang mereka pelajari di masa kanak-kanak mereka. Buatlah jam makan yang menarik untuk anak Anda. Libatkan dia dalam membuat pilihan, tapi hati-hati agar mereka tidak mengabaikannya sepenuhnya. Ajarkan mereka buah baru, sayuran atau sereal setiap hari sehingga mereka memiliki antusiasme dalam belajar hal-hal baru pada saat mereka makan. Katakan kepada mereka pentingnya setiap benda baru yang Anda ajarkan setiap hari. Biarkan mereka menjadi sadar...

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Nutrisi

Kenaikan Berat Badan yang Ideal Buat Bayi

Anda harus selalu memperhatikan berat badan bayi secara berkala, perhatikanlah bahwa mayoritas bayi yang disusui akan bertambah berat badannya dua puluh delapan gram di setiap harinya, yaitu sejak hari kesepuluh setelah persalinan sampai bayi berusia tiga bulan. Jika bayi kekurangan berat badan, ibu atau anggota keluarga lain dapat mengambil langkah yang diperlukan dalam rangka untuk meningkatkan berat tubuh bayi. Berikut adalah beberapa ide penting untuk membantu meningkatkan berat badan bayi. ASI tinggi kalori dan cukup untuk kebutuhan bayi. Jika 1 tahun bayi masih disusui, kemudian anda mencoba untuk meningkatkan jumlah kali makan bayi anda. Anda bisa memberinya makan setiap jam atau dua jam, bahkan jika bayi Anda tidak menuntut, maka...

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Nutrisi

Mendidik Anak Untuk Menyikat Gigi

Menyikat gigi adalah salah satu kebiasaan baik yang harus ditanamkan sebagai gaya hidup sehat sejak masa kanak-kanak. Sikat gigi bertujuan tidak hanya untuk kebersihan gigi, tetapi juga memastikan setiap gigi sehat dan tidak gampang mengalami masalah. Sebaiknya menyikat gigi dua kali sehari dan lakukan setiap hari untuk mencegah kerusakan plak. Mikro organisme pada plak dapat menyebabkan gigi berlubang. Untuk menghilangkan plak setiap hari, lebih baik untuk menggosok gigi setelah sarapan, siang hari dan sebelum tidur malam. Bimbingan menyikat gigi: Harap perlahan dan tidak terburu-buru dalam menyikat. Jangan menggosok terlalu keras, hal itu akan menyebabkan gusi surut atau lapisan email gigi terkikis. Anda dapat menggunakan pasta...

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Kesehatan

Bagaimana Melindungi Anak Dari Radiasi

Perlindungan radiasi x-ray bagi anak sangat penting dilakukan jika berada di rumah sakit, terutama di departemen radiologi. Para orangtua yang membawa anak-anak mereka untuk melakukan tes diagnostik kadang melupakan pentingnya proteksi radiasi. Mengapa perlindungan radiasi anak sangat penting? Karena mereka memiliki risiko lebih banyak terkena radiasi dibandingkan orang dewasa. Juga karena anak-anak memiliki sel-sel muda dan jaringan lunak yang masih dalam pertumbuhan proses. Ketahanan tubuh yang rendah dibanding orang dewasa juga semakin memperparah risiko untuk kerusakan. Ada beberapa pemeriksaan terkait dengan mesin x-ray seperti general x-ray, panoramic, dental x-ray, cephalometry, ct-scan, dll. Bagaimana melindungi atau mengurangi...

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Kesehatan

Mengenal Gejala Radang Tenggorokan

Sebenarnya, radang tenggorokan bukanlah suatu penyakit. Ia merupakan suatu gejala yang ditimbulkan oleh suatu penyakit. Dalam istilah medisnya, radang tenggorokan dikenal dengan "sore throat" atau faringitis. Umumnya, radang tenggorokan menyerang anak-anak. Faringitis disebabkan oleh (bisa) karena infeksi virus, infeksi bakteri, hingga alergi dan iritasi. Bukan hanya itu, stres dan kerja berlebihan dapat memperlemah sistem pertahanan tubuh dan memicu infeksi tenggorokan. Penularannya bisa melalui ludah yang ke luar saat batuk, atau yang terdapat pada tangan dan barang pribadi penderita infeksi. Ciri-cirinya, yaitu rasa pedih atau gatal dan kering, batuk dan bersin, demam atau tanpa demam, suara serak atau parau serta hidung meler dan adanya...

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Penyakit

Berapa Jam Bayi Membutuhkan Tidur?

Pada minggu-minggu pertama, bayi biasanya tidur dua puluh sampai dua puluh dua jam perhari. Dia tidak akan terbangun, kecuali merasa lapar, atau merasa tidak nyaman, atau dikarenakan sakit. Pada akhir bulan di tahun pertamanya, biasanya jam tidur bayi mencapai enam belas jam, atau kurang dari itu dan akan terus berkurang secara bertahap hingga mencapai dua belas jam pada usia empat tahun. Tempat Tidur Bayi  Dianjurkan agar bayi mempunyai tempat tidur yang terpisah, daripada ikut bersama dengan ibunya dalam satu tempat tidur, karena dikhawatirkan terjadi sesuatu pada saat tidur bersama. Dianjurkan juga dia mempunyai kamar khusus di samping kamar ibunya, yang dapat dimasuki cahaya matahari dan udara yang segar. Kain penutup...

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Tipsku

Makanan Yang Mempengaruhi Rasa ASI

Apa yang ibu menyusui makan, pasti itu juga yang dimakan oleh bayinya. Ungkapan itu tidaklah salah sebab semua nutrisi yang terkandung dalam ASI pasti dipengaruhi oleh jenis makanan yang di dicerna oleh sang ibu. Jika terkadang sang bayi menolak ketika disusui, maka jangan langsung memvonis sang buah hati tidak menyukai ASI dan memberikannya susu formula. Bisa jadi rasa ASI tidak seperti yang biasa di konsumsinya. Sebaiknya ibu merevisi apa yang telah disantapnya tadi. Banyak terdapat jenis makanan yang merubah rasa ASI, yang menjadikan bayi menolak untuk diberi ASI. Setiap ibu yang menyusui, hendaknya menjauhi makanan-makanan dan sayuran yang mempunyai bau rasa yang khas, seperti; kubis, bawang merah, bawah putih, beberapa jenis ikan,...

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Nutrisi

Sakit Pinggang Di Masa Kehamilan

Sakit pinggang dan ketidaknyamanan pada bagian belakang tubuh adalah hal yang umum selama kehamilan, dan masalah ini dirasakan kebanyakan wanita. Bahkan, penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar 50-80% dari wanita hamil mengalami rasa sakit pinggang yang terkait dengan kehamilan. Back Pain Sakit pinggang dapat terjadi pada setiap periode kehamilan Anda, tetapi paling sering terjadi pada tahap akhir kehamilan, saat berat badan anak semakin meningkat. Bagi banyak wanita, kondisi ini mengganggu aktivitas sehari-hari dan tidak memungkinkan sang ibu untuk tidur nyenyak di malam hari. Rasa sakit yang parah dan sering datang kembali biasanya berupa ketidaknyamanan ringan setelah berdiri untuk waktu yang lama. Nyeri parah yang...

Read more »

Posted in: Kehamilan,Kesehatan

Cara Membujuk Anak Menjahui Rokok

Dijaman sekarang, akibat pergaulan, media yang selalu menampilkan budaya merokok, kebiasaan di lingkungan dan masih banyak lagi yang dilihat oleh anak-anak,  telah membuat mereka meniru kelakuan itu. ini adalah masalah anak yang harus cepat di atasi. Fakta menunjukkan bahwa anak-anak yang merokok menganggap dirinya telah menjadi orang dewasa dan identik dengan anak nakal. Menurut penelitian hampir 90 persen dari perokok anak yang telah diperiksa mulai mengalami keluhan penyakit  sebelum usia 18, dan lebih dari 5 juta anak-anak di dunia akhirnya akan mati karena penyakit yang berhubungan dengan merokok. Jika anda seperti kebanyakan orang tua, anda mungkin berusaha menjaga anak anda dari merokok. Meskipun anda tidak bisa mengawasinya...

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Psikologis

Bagaimana Menambah Berat Badan Anak

Banyak orang tua yang khawatir kalau anak mereka terlalu kurus. Padahal dalam tumbuh kembang anak, kesenjangan antara tinggi dan berat badan anak kadang terjadi. Itu adalah bagian dari pertumbuhan. Anak anak menghabiskan lebih banyak bahan bakar dalam beraktifitas atau kegiatan aktif lainnya daripada orang dewasa. Sehingga wajar bila terjadi penurunan berat badan jika asupan yang didapatkan tidak sebanding dengan tenaga yang dikeluarkan. Tetapi jika anak anda terlihat kurus, sampai sampai membuat kekhawatiran, maka ada beberapa hal yang perlu dilakukan oleh orang tua untuk menambah berat badan si buah hati. Tanyakan dulu ahli gizi atau dokter keluarga anda. Kurus atau gemuk dapat diketahui dengan menghitung perbandingan tinggi badan...

Read more »

Posted in: Anak Kanak

Tips Belajar Di Rumah Secara Efektif

Untuk meningkatkan pemahaman seorang anak pada materi pelajaran yang didapatnya di sekolah, belajar di rumah merupakan salah satu cara yang paling sering dilakukan. Tetapi terkadang, banyak kendala yang dihadapi oleh orang tua ketika menerapkan kebiasaan ini kepada anak. Padahal mengulang pelajaran yang didapatkan di sekolah sangat membantu anak memahami materi yang telah dipelajari tersebut, selain dari bimbingan belajar dan kursus. Ada banyak cara agar anak termotivasi belajar. Hendaknya orang tua mencari cara agar kebiasaan ini bisa ditanamkan sejak usia dini. Sebab kebiasaan baik sejak kecil akan menjadi modal besar bagi anak untuk sukses di masa depan. Berikut ini beberapa poin penting yang bisa menjadi masukan agar proses belajar...

Read more »

Posted in: Anak Kanak,Sekolah

Agar Dapat Hamil Setelah Usia 35 tahun

Mencoba untuk hamil setelah 35 tahun mungkin tampak tidak mungkin gampang diwujudkan, tetapi ada banyak hal yang dapat ibu lakukan untuk bisa hamil lebih mudah di usia 35 tahun. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda ingat: Wanita di atas usia 35 tahun memerlukan lebih banyak waktu untuk pembuahan. Rata-rata waktu yang diperlukan untuk wanita di atas 35 tahun untuk hamil adalah 1-2 tahun, jadi cobalah untuk tetap positif jika Anda tidak langsung mendapatkan kehamilan.  Anda dan dokter anda dapat berkonsultasi dan melihat sejarah medis anda, obat apa yang anda konsumsi saat ini dan seluruh pola hidup. Termasuk jadwal pembuahan terdahulu jika anda sudah pernah melahirkan.  Ini memberi Anda kesempatan untuk mendapatkan bantuan...

Read more »

Posted in: Kehamilan,Tipsku

Mengenalkan Makanan Pendamping ASI

Jika Bayi anda memerlukan asupan yang baik untuk pertumbuhannya, maka berikanlah MPASI. Makanan Pendamping ASI ( MPASI ). Pemberian MPASI juga terkadang mengalami masalah, yaitu keengganan sang buah hati. Tidak bisa disalahkan, karena mereka belum mengenal makanan yang diberikan tersebut. Menu Makanan Pendamping ASI ( MPASI ) untuk masa pengenalan awal dapat berupa biskuit bayi yang diencerkan ataupun bubur bayi (berbahan tepung beras putih dan merah, tepung kacang hijau, dan buah-buahan) dengan pengenceran bertahap dari encer (lebih banyak air) hingga kental sebagai tahap pertama pengenalan bentuk makanan selain cair (ASI). Secara bertahap di minggu kedua, tekstur bubur dibuat lebih kental. Buah-buahan yang dapat diberikan di antaranya...

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Perkembangan Anak

Alkohol Selama Kehamilan

Alkohol dengan cepat diserap ke dalam darah. Alkohol beredar dalam darah, bahkan tidak akan hancur oleh hati. Jika Anda hamil, alkohol memasuki darah dan melewati plasenta ke bayi, ini bagaikan anak anda  menyerap alkohol seperti Anda. Apa yang salah dengan meminum alkohol selama kehamilan?  Seorang wanita yang minum alkohol selama kehamilan, memiliki risiko bayi dengan sindrom janin yang abnormal (Fetal alcohol syndrome = FAS). Seorang anak yang lahir dengan FAS memiliki cacat mental dan cacat fisik. Kebanyakan anak dengan FAS memiliki kepala lebih kecil, bayi beratnya kurang dari bayi normal. Mereka biasanya memiliki mata sipit, bibir atas tipis. Kebanyakan bayi dengan FAS terkadang disertai kerusakan serius pada jantung. Segala...

Read more »

Posted in: Kehamilan,Penyakit

Menentukan Masa Subur.

Mengupayakan mendapatkan anak harus dilakukan dengan cara yang tepat dan waktu yang tepat pula. Bagi pasangan muda yang menginginkan keturunan, maka perlu mengetahui masa subur. Masa subur adalah masa terjadinya ovulasi atau masa dimana sel telur matang dan siap dibuahi. Bila pasangan suami istri melakukan hubungan pada masa subur, maka besar kemungkinan terjadi kehamilan. Karena sperma tetap aktif terus, maka lebih diutamakan mengetahui waktunya kapan sel telur dapat dibuahi. Ada berbagai cara yang dilakukan agar mengetahui masa subur seorang wanita. Diantaranya yaitu : 1. Menghitung siklus haid.  Umumnya siklus haid sekitar 21 - 35 hari. Ovulasi sering terjadi pada hari ke 14 sebelum periode haid berikutnya. Misalnya...

Read more »

Posted in: Awal Keluarga,Kesehatan

Muntah Sehabis Minum Susu

Selain air susu, bayi terkadang juga menghisap udara. Oleh karena itu, setelah kenyang bayi terkadang perlu ditolong agar dapat bersendawa sebanyak satu atau dua kali. Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menolong si kecil agar bisa bersendawa: Tegakkan si kecil dan sandarkan di pundak Anda. Sesudah itu, tepuk-tepuk punggungnya secara perlahan hingga ia bersendawa. Dudukkan si kecil di atas pangkuan Anda dengan punggung bersandar pada dada Anda. Bisa juga dengan menelungkupkan si kecil secara melintang di atas pangkuan Anda. Kemudian, gosok-gosok atau tepuk-tepuk punggungnya. Dengan begitu, bayi Anda akan bersendawa. Jangan lupa persiapkan handuk atau kain bersih untuk digunakan sebagai alas. Letakkan handuk atau kain bersih...

Read more »

Posted in: Bayi dan Balita,Tipsku

Teknik Mengatasi Rasa Sakit Saat Melahirkan

Teknik lamaze, adalah metode yang paling banyak digunakan di amerika serikat. Lamaze filsafat mengajarkan bahwa persalinan adalah sebuah proses yang  normal, alamiah dan sehat. Oleh karena itu, perempuan harus dapat mendekatinya, menjalaninya dengan penuh keyakinan. Kelas Lamaze , teknik ini menjelaskan bagaimana para ibu yang bersiap melahirkan dapat mengurangi persepsi mereka tentang nyeri, seperti melalui teknik relaksasi, latihan pernapasan, atau pijat. Pendekatan teknik lamaze mengambil posisi netral dalam kaitannya dengan nyeri, dan berusaha mendorong perempuan untuk membuat keputusan informasi tentang apa yang benar bagi mereka. Metode bradley (juga disebut - metode seperti suami dilatih untuk melahirkan), menekankan...

Read more »

Posted in: Kehamilan,Tipsku

Membantu Anak Menyukai Pelajaran Matematika

Banyak anak yang kehilangan semangat ke sekolah, jika hari itu terdapat jam pelajaran matematika. Matematika dan pelajaran berhitung kadang menjadi momok menakutkan bagi sebagian anak. Bila terus dibiarkan, hal itu bisa berlangsung sampai masa dewasa. Bahkan tidak sedikit yang mengidentikkan pelajaran berhitung adalah pelajaran yang menguras otak. Ketika berbicara tentang matematika, kita sebenarnya berbicara mengenai sebuah keterampilan yang sangat penting bagi keberhasilan anak, baik disekolah maupun dalam kehidupan sehari-hari. Ketika seorang anak mampu menguasai perhitungan, maka rasa percaya diri akan terbangun dan nantinya membuat anak mampu bersaing di era tehnologi. Dan itu harus mulai dibangun sejak usia dini anak. Anak anak...

Read more »

Posted in: Belajar,Sekolah