
Bagi pasangan yang sebelumnya ber-KB, terutama KB hormonal, ada beberapa langkah yang perlu dilakukan demi mengembalikan kesimbangan hormon.
✓ Melakukan Fase Istirahat
Dalam pemakaian kontrasepsi hormonal mesti dilakukan fase beristirahat. Contoh, program KB hormonal selama dua tahun sebaiknya diselingi dengan fase istirahat setelah 1 tahun pertama pemakaian. Lamanya fase istirahat sekitar 1-2 bulan dengan menghentikan atau melepas alat KB. Untuk sementara pakailah alat KB nonhormonal, seperti kondom atau spiral. Hal ini perlu agar kelenjar endokrin bisa bekerja lagi. Setelah beristirahat, bila memang cocok, pemakaian alat KB hormonal sebelumnya bisa dilanjutkan kembali.
✓ Memerhatikan Kebugaran
Kebugaran tubuh dapat diperoleh...